jak sie nazywa

Witam.Jestem na forum nowy i chcialbym sie zapisac na jakas sztuke walki. Mam do dyspozycji: Karate,Capo,cravka,kickboxing,box,judo,vale tudo z trenerami o ktorych nic nie wiem lub za 2 miechy Kung Fu z mistrzem swiata z ktoregos tam roku(w pokazywaniu,nie pamietam jak sie ta odmiana nazywa) Co bedzie najlepsze? chodzi mi przede wszystkim o [...]

[...] zrobić z głową.Zależy mi i na odzyskaniu ładnej figury i na zdobyciu świetnej kondycji.Przed przytyciem uwielbiałam biegać i chcę znów to robić. Czy znacie może w Krakowie jakichś specjalistów od treningu( diabeł wie jak taki ktoś fachowo się nazywa...),kogoś kto jednorazowo mógłby doradzić mi odpowiednią dla mnie dietę i odpowiedni zestaw [...]

Witam, chciałbym sie dowiedzieć czy w ciele człowieka znajdują się jakieś punkty które po uderzeniu paraliżują kończynę ? Jeśli tak to jak sie to nazywa ?

Nie wiem czy dokładnie tak ten trick się nazywa akka 3000 ?? I mam pytanie jak go zrobić, tzn. o co dokładnie w nim chodzi, chciałbym go umiecć jednak po oglądnięciu paru filmików o nim i tak nie wiem w ogole jak go zrobic wiem tyle, że trzeba podbić piłkę, ale co dalej z tą piętą itp. to nie wiem. Proszę o wytłumaczenie mi jak to zrobić

Film nazywa sie "Training Day"-D. Washington w roli glownej.Poprawcie mnie jak sie myle ale wydaje mi sie ze jest tam wlasnie pierwszcza scena z Bjj na ekranie kinowym. Walka na ulicy z 2 napastnikami,- Fajna scenka nie nastawiajacie sie na duzo jakies 30-40 sekund ale jest na co czeekac. DANZAN RYU RULEZ

witam czy wicie moze gdzie moglbym dostac cwiczenia na aerobik,aeroboks(nie iwem jak to sie nazywa) chodzi mi o zestawy cwiczen na jakis stronkach,albo moze ktos je ma ,bylbym bardzo wdzieczny,najlpiej jakby byla podana jeszc ze muzyka przy ktorej cwiczc

Witam. Ostatnio w tv widziałem na rozgrzewce jak siatkarze mieli... Taką jakby gume (nie wiem jak to nazwać) tzn: coś takiego że leżało na parkiecie a oni tym ''rozciągali rękę'' (wymach ręką w górę do tylu za głowę) Chyba do zwiększenia siły w rękach czy szybkości nie wiem. Może ktoś wie o co chodzi i jak to się nazywa :). Pozdrawiam !

hej hej chlopaki chcialem sie dowiedziec czy znacie jakis sklep internetowy w ktorym mozna kupic ksiazke o sterydach ogolnie nie wiem jak sie ona nazywa ale wiem ze jest po polsku i sa tam wszystkie koxy ich dzialanie cykle itd itp mmmm a wiec ?? znacie jakis sklep tego typu ??

Więc prosił bym o ułożenie treningu na podane czesci głownie . Posiadam gryf , gryf taki falisty ( nie wiem jak sie on nazywa :D ) ławkę , ławkę skośną , handelki 4 , 5kg itp. aa i drążek ;) Na nogi nic nie chce bo stawy mam dosyć obciążone przez samą akrobatyke . Potrzebuje planu głownie na barki , plecy , klatę . Reszta może być w [...]

chodzi mi o typa ktory nazywa sie Dwane Johnson.. czy jak sie to pisze, jest temat o Arnoldzie, jest o Van Damie, chcialbym sie spytac czy ktos ma jego dane>? wymiary?itp. to jest taki mój idol:) Zmieniony przez - kscman w dniu 2005-12-25 23:36:29

Jak jestem na mecie (jelfa) to kiedy moge zrobić badanie tescia by wiedziec o ile sie podniósł i kiedy po zakonczniu zrobić ponownie by wiedzieć czy wszystko wrociło do normy? jak się to badanie dokładnie nazywa? Co po cyklu profilaktycznie można brać na prostatę, bo na wątrobę już mam komplecik?

W jakiej sztuce walki występuje garda z wysuniętymi łokciami mniej więcej wysokości barków i cios blokuje się m.in "nożycowo" tzn jakby ściąga się cios na bok oszczędnie zbijając ramię przeciwnika w dół, na bok? (w googlu nie znalazłem) Dopiero co zaczynałem z tym trenerem nie mówił dobrze po polsku, mieszał z hiszpańskim a i nie czułem potrzeby [...]

zapomnialem jak to sie nazywa, polaga to na napieciu miesni opierajac je o przeszkode(np reka o reke) jesli ktos wie oco chodzi - czy mozna z tego ulozyc jakis szybki 10-15minutowy trening do stosowania rano(wieczorem normalny split) jesli jak to prosilbym jakis link do stronki z opisem takich cwiczen pozdrawiam

[...] lepsza klatke oraz biceps... dla klatki probuje pompki... a na biceps 5kg ciezar staje z jedna noga do przodu z przeciwna w ktorejj jest ciezar i ponosze do oporu.. nie wiem jak to sie nazywa ale po 40 powtorzeniach czuje miesnie.... :P z pompkami jest tak ze ulozylem sobie cos takiego... 20x2 15x3 i 10x4 po tym jestem troszke zmeczony ale [...]

ile razyw tygodniu trzeba cwiczyc by miec ZAJE** kaloryfer? czyt. w archiwum kilka art. ale kazdy ma odbiegłe opinie. Zastanawaim się takze jak osiągnąć taka obwódke wokół szesciopaku. Gdy napne mięśnie brzucha to kaloryfer jest otoczony własnie taka obwódką(która chowa moje odstające zebra , dlatego chciałbym miec taka bez napięcia)czy to [...]

[...] kg - taka kulka już zaczyna się ze mnie dość spora robić. Dlatego czas się zabrać za siebie. Stąd moje pytania: 1) Jak zacząć? Co robić? 2) Może ktoś polecić w Białymstoku jakąś siłownie, gdzie można skorzystać z porady trenera (czy jak to się nazywa) - osoby która pomoże ułożyć odpowiedni jadłospis, ćwiczenia i w ogóle. Zależy mi na rozsądnej [...]

Obecnie ćwiczę obwodowo (każda partia mięśniowa po jednym ćwiczeniu na trening) od ok 3 miesiący. przymierzam się do zmiany treningu na standardowy (nie wiem jak się fachowo nazywa, po prostu w pon klatka tric, wt barki biceps itp.). Pytanie moje jest takie: czy jeżeli w treningu obwodowym robiłem uginanie ramion ze sztangą prosta (3miesiące) to [...]

witam. nurtuje mnie pewna rzecz..mianowicie jak maja sie 2 cwiczenia do siebie... -sciaganie prostego drazka wyciagu stojac(rece proste-cwiczenie na miesnie oble i najszersze) -nie wiem jak sie to nazywa...cwiczenie ktore jest promowane przez Doriana na maszynie siedzac ...mowil on ze wykonuje je pierwsze ze wzgledu na to ze ladnie rozciaga [...]

mam 400 tabletek kreatyny olimpu Creatine Monohydrate 1000 sie nazywa nie wiem jak najlepiej to brac ile tabletek i kiedy , czym popijac i jak do tego jesc bo nie mam np. gainera do tego prosze o pomoc z gory dziekuje ps moja waga to 80 kg podnosze najwiecej 90kg wzrost 183

[...] kg - taka kulka już zaczyna się ze mnie dość spora robić. Dlatego czas się zabrać za siebie. Stąd moje pytania: 1) Jak zacząć? Co robić? 2) Może ktoś polecić w Białymstoku jakąś siłownie, gdzie można skorzystać z porady trenera (czy jak to się nazywa) - osoby która pomoże ułożyć odpowiedni jadłospis, ćwiczenia i w ogóle. Zależy mi na rozsądnej [...]